טיפול לאנשים שמרגישים הכול — וכבר שנים מתמודדים עם זה לבד.
אתם שמים לב למה שאחרים מפספסים, זקוקים ליותר זמן להתאושש מהם, ובניתם חיים שלמים סביב הניסיון להסתיר את זה. הרגישות אינה הבעיה. המחיר שאתם משלמים כדי לנהל אותה — כן.
לקביעת פגישה ראשונה50 דקות, ללא התחייבות להמשך.
עוד כילדים ידעתם בדיוק מה מצבם של המבוגרים סביבכם.
אתם עדיין עושים זאת — קוראים את החדר, עוקבים אחר הטון ומתאימים את עצמכם עוד לפני שמישהו מבקש.
ואחר כך אתם זקוקים לזמן שאחרים לא נראים כמי שזקוקים לו. שיחה קשה נשארת בגוף במשך שעות. יום עמוס משאיר אתכם בלי יכולת לדבר עם איש. ביקורת שנאמרה כבדרך אגב עדיין איתכם בשתיים בלילה.
לכן ארגנתם את החיים כך שיישארו נסבלים. אתם יוצאים מוקדם. מוותרים על דברים. מקטינים בלי הרף את התגובות שלכם לממדים שאחרים יחשבו לסבירים — ואיש מעולם לא ראה כמה אנרגיה זה דורש.
בשלב כלשהו החלטתם שהרגישות היא הבעיה.
היא לא. רגישות גבוהה היא תכונה, לא פגם — והיא קיימת אצל בערך אחד מכל חמישה אנשים. מה שמתיש אתכם אינו התכונה עצמה, אלא שנים של ניהול שלה בלי שאיש לימד אתכם כיצד.
המטרה אינה להרגיש פחות. אלא להפסיק לשלם על כך מחיר.
עומק, אמפתיה ויכולת הבחנה אינם החלקים שצריך להיפטר מהם. אבל כדאי ללמוד לנהל את ההצפה הרגשית, לשפר את זמן ההתאוששות וכל מה שמערכת רגישה סופגת בעוצמה רבה יותר במשך שנים.
בזה בדיוק אני מטפל.
לקביעת פגישה ראשונהאיך אני עובד
ויסות ← אינטגרציה ← הטמעה
קודם בונים יכולת, כדי שלעבודה העמוקה יהיה בסיס יציב. עבור מערכת רגישה, הסדר הזה אינו עניין של העדפה — הוא שמונע מהטיפול עצמו להפוך להצפה.
ויסות
מתחילים במערכת העצבים, לא בהיסטוריה. בעזרת אימון ביופידבק של HeartMath ומשוב HRV לומדים לווסת טוב יותר את מערכת העצבים — ולחזור באופן מכוון למצב יציב יותר, בתנאים אמיתיים. זה מדיד ומעשי עוד לפני שזה הופך לתובנה.
אינטגרציה
כשיש מספיק יכולת להישען עליה, מעבדים בעזרת EMDR או Lifespan Integration את החוויות שעדיין מייצרות את התגובה. אף אחת מהגישות אינה מחייבת לתאר חוויות קשות בפירוט — וזה חשוב כשהסיפור מחדש הוא עצמו החלק המציף.
הטמעה
אחר כך בונים מחדש את הדרך שבה אתם מנהלים את עצמכם: גבולות, התאוששות, למה אתם אומרים כן, וכמה מהאנרגיה שלכם מוקדשת לניהול מצבם של אחרים תוך התעלמות ממה שהמערכת שלכם צריכה.
מאיפה בדרך כלל מתחילים
אפשרות ראשונה
רגישות גבוהה וריצה על אדים
אתם שמים לב להכול, מתאוששים לאט וארגנתם את כל חייכם סביב הניסיון לא להיות מוצפים.
אפשרות שנייה
שחיקה וחוסר יכולת לכבות
החופשה לא פתרה את זה. המנוחה אינה משקמת. אתם עדיין דרוכים גם כשאין מפני מה להתגונן.
אפשרות שלישית
טראומה מורכבת בתפקוד גבוה
מבחוץ החיים עובדים. מבפנים אתם בכוננות מאז שאתם זוכרים את עצמכם.
אפשרות רביעית
הפרעת קשב במבוגרים
אבחון מאוחר, או עדיין סימני שאלה. תפקוד גבוה מבחוץ ומאמץ מתיש מבפנים.
עם מי תעבדו
מטפל מוסמך ברישיון משרד הבריאות האוסטרי, עם יותר מעשר שנות עבודה טיפולית בקליניקה פרטית ובמסגרות קליניות, לרבות מרפאות באשפוז ושיקום.
הכשרה פסיכואנליטית בפסיכותרפיה פסיכודינמית ובאנליזה קבוצתית (ÖAGG), לצד EMDR, Lifespan Integration, מאמן מוסמך HRV של HeartMath.
גם אני אדם בעל רגישות גבוהה. זו אחת הסיבות שאני עובד בסדר הזה ומתייחס להצפה ברצינות, במקום לראות בה משהו שצריך פשוט לדחוף דרכו.
הסמכות ואימות
- רשום במשרד הבריאות האוסטרי
- פרופיל מאומת ב-Psychology Today
- מאמן HeartMath מוסמך
- מעל לעשור של ניסיון קליני עם לקוחות מישראל ומהעולם
עברתי הכשרה פסיכואנליטית בווינה כמו גם הכשרות בעבודה עם שיטות כמו EMDR ו-Lifespan Integration.
אני עובד אונליין, עם מטופלים ומטופלות ברחבי העולם.
לא בטוחים שזה מתאים?
בשביל זה קיימת הפגישה הראשונה. חמישים דקות: אתם מספרים מה קורה, יחד אנחנו ממפים היכן הקושי יושב, ואני אומר בכנות אם לדעתי אוכל לעזור.
המפה נשארת אצלכם גם אם תחליטו לא להמשיך.
לקביעת פגישה ראשונה50 דקות, ללא התחייבות להמשך — למחירים.